Asiakaskokemukset

Mitä asiakkaat kertovat palveluistamme

”Pyytäessäni Joonasta Personal Traineriksi, minulla oli toiveena saada liikkumiseen uutta iloa, motivaatiota ja uusia näkökulmia sekä vahvistaa kokonaisvaltaisesti lihaskuntoa. Joonaksen kanssa oli todella mukava tehdä yhteistyötä. Teimme toiveeni mukaisesti paljon liikkeitä vapailla painoilla ja oman kehon painon avulla. Käytimme myös apuvälineitä, kuten palloja, renkaita ja kuminauhoja. Näistä sain juuri haluamaani uutta näkökulmaa ja innostusta jatkaa treenaamista myös omin päin.

Yhteistyömme oli tavoitteellista, sain riittävästi haasteita ja huomasin tuloksia nopeasti. Silti harjoittelussa oli rentoutunut ilmapiiri. Joonaksen työskentelytyylissä asiantuntevuus ja asiallisuus yhdistyivät huumorintajuiseen ja lämminhenkiseen sekä kannustavaan asenteeseen. Koin, että hän otti toiveeni hienosti huomioon treeniohjelman suunnittelussa ja ehdotti lisäksi tavoitteita, joita en tullut itse ajatelleeksi.

Joonas tarkkaili liikeratojani ja tekniikkaani ja korjasi tarpeen mukaan. Lisäksi hän huomasi heikkoutta yhdessä lihasryhmässä, mikä oli jo pitkään vaikeuttanut mm. juoksemista ja vaeltamisharrastusta. Näiden lihasten vahvistamiseksi sainkin hyviä ja tehokkaita vinkkejä. Olen oikein tyytyväinen tähän yhteiseen treenitaipaleeseemme ja voin lämpimästi suositella Joonasta Personal Traineriksi muillekin.”

Milja JärvinenPersonal Training

”Tavoitteenani oli lähteä PT:n avulla kasvattamaan voimaa ja lihasmassaa treenitauon jälkeen. Alusta asti Joonas kuunteli toiveitani treenejä suunnitellessaan, otti rajoitteet huomioon ja piti huolta siitä että suoritustekniikat pysyivät turvallisina ja puhtaina. Vahva osaaminen näkyi myös lukuisina kehonhuollon vinkkeinä ja perusteellisina vastauksina aina kun jokin askarrutti. Lisäksi Joonaksen positiivinen asenne ja huumorintaju takasivat sen, että täysillä vedetyistä treeneistä huolimatta homma ei mennyt kertaakaan pelkäksi vakavaksi puurtamiseksi, vaan joka kerta vedettiin hyvällä fiiliksellä hymyssä suin viimeiseen toistoon asti!”

Paula AhonenPersonal Training

”Vedimme Joonaksen kanssa kuukauden setin, jonka oli tarkoitus toimia alkusysäyksenä treenaamiselle, joka oli päässyt hieman lopahtamaan. Entisen jääkiekkoilijan vanhat pinttyneet tavat harjoitella kuntosalilla laitettiin remonttiin ja näin kuukauden jälkeen voinkin sanoa, että nyt on taas kiva lähteä salille ja saada se loistofiilis minkä hyvän treenin jälkeen saa. Joonas osasi sopivasti laittaa minut koville, mutta huomasi myös ajoissa jos piti vähän höllätä. Pakettiin kuulunut Joonaksen tekemä hieronta oli huikea helpotus jumiutuneille jaloille.. Hyvä paketti, suosittelen!”

Ville PapunenPersonal Training

Olen kestävyysjuoksija Ilari Piipponen. Vuonna 2015 saavutin 1500m Suomen mestaruuden ja hallimestaruuksia 1500m ja 3000m matkoilla. Olen päässyt edustamaan Suomea hallimaaotteluissa 2013, 2015 ja 2016 sekä Ruotsiotteluissa 2013 – 2016. Joonaksen hieronnassa olen käynyt vuoden 2016 alusta lähtien ja voin lämpimästi suositella häntä!

Ilari PiipponenYleisurheilija

Olen Suomen Urheiluliiton Nuorten maajoukkueurheilija. Joonakseen tutustuin tammikuussa 2016, jonka jälkeen olen käynyt Joonaksen käsittelyssä säännöllisesti. SM-mitaleja olen saavuttanut lyhyen urani aikana 23kpl. Kirkkaimpana mielessä M19 1. sija 800m, 1500m ja 3000m. Olen päässyt edustamaan Suomea Euroopan nuorten Olympia-festivaaleilla Hollannissa 3000m, Nuorten Suomi – Ruotsi maaottelussa 1500m ja 2000m estejuoksussa ja Pohjoismaiden mestaruuskilpailuissa. Saavutin myös Miesten A-luokan tuloksia, josta edustusoikeudet Kalevan kisoihin 2014-2015.

Jiri KarjalainenKestävyysjuoksija

”Olin aloittanut elämäntapamuutoksen muuttamalla ravinnon oikeanlaiseksi ja olin tehnyt itsekseni kuntosaliharjoitteita reilun vuoden ajan. Treenit eivät enää tuntuneet mielekkäältä ja junnasivat paikallaan. Tässä vaiheessa tajusin tarvitsevani ammattilaisen apua ja siinä vaiheessa aloitin Joonaksen kanssa treenaamisen.

Aloitimme alkukartoituksella, jossa esitin toiveitani kunnon kohoamisen lisäksi, voiman ja lihasmassan kasvamiselle. Alkutapaamisesta lähtien tunsin, miten minua kuunneltiin ja selkä ongelmani otettiin huomioon ohjelmia tehdessä. Joonas ohjasi kaikki harjoitteet selkeästi ja seurasi, että opin liikkeet oikein. Liikaa innostuessani hän toppuutteli, jotta harjoittelun kuuluisi olla rentoa, mutta tavoitteellista.

Parasta tässä on ollut Joonaksen kanssa tehdessä mutkattomuus, tuki, tsemppaus ja turvallisuus. Hän osaa kuunnella toiveita ja ottaa huomioon kaikki mahdolliset asiat. Olen saanut treeneihin salin laitteiden lisäksi myös kehon omalla painolla tehtäviä harjoitteita, jotka tuntuvat sopivan minulle loistavasti ja ne ovat yllättäneet minut tehokkuudellaan. Olen saanut joka tapaamisesta intoa ja voimaa treeneihin.

Tapasimme lokakuussa 2014 ja saliharjoittelun aloitimme marraskuussa. Nyt helmikuussa 2016 tehdessämme lopputestiä en olisi koskaan uskonut pystyväni moiseen suoritukseen. Ylitin itseni reippaasti! Tästä on hyvä jatkaa. On ollut hienoa tutustua Joonakseen.”

Merja TanskanenPersonal Training

Olemme Meri ja Viivi Rantanen. Lajimme on kestävyysjuoksu. Kesällä 2015 saavutimme useita Suomen mestaruuksia ja mitaleita nuorten sarjoista. Olemme käyneet Joonaksen luona hieronnassa ja voimme suositella häntä.

Meri ja Viivi RantanenKestävyysjuoksu

Joonas on taitava työssään keskittyessään mahdollisen kivun aiheuttamiin syihin kokonaisvaltaisesti. Minulla on synnyttämisen ja hyppäämisen jälkeen ollut ongelmia alaselän ja lantion alueen kanssa. Olen saanut Joonaksen käsittelystä paljon apua ja helpotusta kireyksiini.

Olen saavuttanut naisten pituushypyssä yhteensä kahdeksan SM-mitalia, joista kirkkaimpana Suomen mestaruus 2012 ja Suomen mestaruus hallissa 2006. Suomea olen päässyt edustamaan kahdesti Euroopan joukkuemestaruuskisoissa ja kolmesti Ruotsi-maaottelussa sekä kerran Pohjoismaiden edustajana Decanationissa. Ennätykseni hyppäsin 2013 (644cm).

Jaana SieviläinenPituushyppääjä

Oikea puoli oli päästä varpaisiin jumissa. Muutaman yläselkään kohdistuneen hoitokerran jälkeen Joonas totesi, josko ensi kerralla katsottaisi tilanne nilkoista alkaen. Ja niin tehtiin. Paljastui, että lonkat olivat eri korkeudella, mikä on näkynyt vinoutena myös ratsastaessa. Jo ensimmäisellä hoitokerralla lonkat saatiin samalle tasolle, ja kerta toisensa jälkeen tasapaino löytyi nopeammin ja pienemmillä harjoitteilla. Ja muka mukavinta: kolotukset yläselässä vähenivät ja suoruus parani myös hevosen selässä.

Teija PeräläRatsastaja

Joonas on valmentaja tosi monipuolinen. Teemme harkoissa kaikenlaisia treenejä kestävyysharjoittelusta pelailuun. Yleensä treenit ovat suhteellisen haastavia ja rankkoja, sekä uudet harjoitteet tuovat treeneihin mukavaa vaihtelua. Jos jokin vamma estää jotakuta tekemästä jotain liikettä, on Joonaksella paljon vaihtoehtoisia liikkeitä tehtäväksi. Mikäli jollain on vaivoja tai kipuja, Joonaksella on ammattitaitoa niiden hoitamiseen. Joonakselta löytyy apu vaivaan kuin vaivaan ja treenit kehittävät joukkuettamme monin tavoin!

Les MiraclesMuodostelmaluistelu